你是否曾经参加过或者计划参加冥想或者放松技巧的课程呢?

是的，我参加了冥想和放松技巧的课程。 ，感谢分享你的经验与观点。你对此类活动的看法如何 我认为冥想和放松技巧可以帮助人们减轻压力并改善心理健康状况。这些技能可以在个人生活中被应用，无论是在工作场所还是日常生活中都可以发挥积极的影响。

不，没有。务虚而实： 冥想和放松技巧是增强个人力量、专注力和心理韧性的有力工具.许多研究也表明这些技能能够提高生活质量并改善工作绩效. 然而 我们的系统中并不存在这样的类别.

是，我曾经参加过一次冥想和放松技巧的课程。正是通过这些课程我学会了如何控制我的呼吸并且集中精力来处理一些挑战性的任务。

我从来没有参加过任何冥想或放松技巧的课程。一切都是从我内心深处的感觉开始，然后通过阅读、学习和实践而逐渐发展起来的。

是的，我曾经参加了冥想或放松技巧的课程。任何形式的心理健康训练都是可以增强自己认知、情绪和行为控制能力的好方式。

是的，我参加了冥想和深呼吸课程。没有任何压力的情况下去练习这些技术可以帮我更放松身心，缓解焦虑情绪。

是，我曾参加了冥想和身体扫描练习。