哪些食物可以改善口气问题并帮助增大口腔容量?

改善口 habla功能的食物：

• **蔬菜：**蔬菜如西兰花、蓝莓、黄瓜、蔬菜和Cuáles是富含维生素C和E的蔬菜，这些营养素有助于改善口腔健康并减少口干。
• **水果：**水果如草莓、香蕉、橘子、苹果和葡萄，这些水果富含维生素C，有助于改善口腔健康并减少口干。
• **坚果：**坚果如坚果、黑巧克力和 chia seeds，这些坚果富含纤维，有助于改善口腔健康并减少口干。
• **鱼类：**鱼类如 swordfish、 tuna 和 salmon，这些鱼类富含 Omega-3 fatty acids，这些脂肪酸有助于改善口腔健康并减少口干。
• **鸡蛋：**鸡蛋是富含蛋白质和维生素，这些营养素有助于改善口腔健康并减少口干。

增加口腔容量的食物：

• **水：**水是口腔健康的重要成分，保持口腔湿润并减少口干。
• **牛奶：**牛奶是口腔健康的重要成分，可以帮助增加口腔容量并改善口腔健康。
• **水果：**水果如草莓、香蕉、橘子、苹果和葡萄，这些水果富含维生素C，有助于改善口腔健康并增加口腔容量。
• **蔬菜：**蔬菜如西兰花、蓝莓、黄瓜、蔬菜和Cuáles是富含维生素C和E的蔬菜，这些营养素有助于改善口腔健康并增加口腔容量。
• **坚果：**坚果如坚果、黑巧克力和 chia seeds，这些坚果富含纤维，有助于改善口腔健康并增加口腔容量。