如何在断挂过程中保持良好的心态?
舒志强
以往在心里乱撞的小鹿，变成了刺猬。
- 保持冷静。 即使您感到沮丧或焦慮，请尽力保持冷静。这将有助于您更好地处理情况并保持集中力。
- 回忆您的目标。 考虑您想要完成的任务的最终目的是什么。这将有助于您保持积极的态度并鼓励您继续努力。
- 设定目标。 设定一些小的目标可以帮助您保持动力并使您更有信心。
- 休息一下。 如果你感到疲倦，请休息一下。这将有助于您重新振作并继续努力。
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寻求帮助。 如果您感到无法处理的情况，请寻求帮助。这可以是朋友、家人、治疗师或其他支持人员。
