我怎样才能知道我的肌肉力量是多少?

我怎样才能知道我的肌肉力量是多少?

黄春梅-你怎样能够如此大意将你的名字留在了我的心底。
黄春梅 你怎样能够如此大意将你的名字留在了我的心底。
  1. 测量肌肉重量
  2. 测量肌肌的伸展长度
  3. 测量肌肌的肌动力
  4. 测量肌肉的肌动力

请问,哪一种方法是最佳的?

答案:

1. 测量肌肉重量

测量肌肉重量是确定肌肉力量最可靠的方法。通过测量不同重量下的重量,您可以确定肌肉重量的变化趋势,从而推断肌肉力量。

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