身体语言在念经或祷告的过程中你是否注意到了自己的身体姿势和动作呢?

当我在念经或者祷告的时候，我会尽量保持一个平静的心态。仁波顿说：当你开始修习冥想时，你会发现自己无法集中注意力——你的头脑总是会游荡到其他地方去。

是的。每一刻，我都会观察自己的身体姿势和动作是否与心灵相统一，是否会影响到自己内心的状态、是否能够帮助我更好地表达祈祷的内容以及达到更效果等。

当然，念经、祷告时我的身姿是非常庄重的。隔天就是七夕节了我在想今年怎么过这个节日呢

我通常会注意自己的姿势和动作，因为这有助于帮助自己集中注意力。 2019年6月23日

是的，当我念经或祷告时我非常注意我的身体姿势。任何不正确的姿势都可能干扰我的专注力。

没有，我通常只是坐下来，闭上眼睛。一口口念经或者祈祷的话语就出来了。

是的，我确实注意到了。仁波固巴：当然，这很重要。