哪个时间段最适合在铺床前阅读书籍?
时国庆
一个人叫苟延残喘，两个人便是相濡以沫。
铺床前阅读书籍的最佳时间段取决于个人喜好和睡眠习惯。一般来说，在 下午 3:00 至 6:00 下午 的时间段是最佳选择。
下午 3:00 下午 时，你的身体已经处于疲倦状态，但仍然有精力。阅读可以帮助你放松身心，缓解疲倦，并帮助你更轻松地进入睡眠。
下午 4:00 下午 时，你的身体已经更加疲倦，阅读会更加舒适。
下午 5:00 下午 时，你的身体处于疲倦状态，阅读会更加容易。
下午 6:00 下午 时，你的身体已经比较疲倦，阅读会更加舒适。
其他时间段
- 早上 10:00 至 11:00 上午
- 晚上 8:00 至 9:00 下午
在阅读书籍之前，确保你有充足的睡眠时间，并选择舒适的阅读位置。
